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Glutenfreies Maisbrot

Vorbereitungszeit10 Minuten
Zubereitungszeit30 Minuten
Gehzeit1 Stunde
Gesamtzeit1 Stunde 40 Minuten
Gericht: Brot
Keyword: Abendessen, Brot, eifrei, Fructose, fructosearm, Fructoseintoleranz, glutenfrei, Histamin, histaminarm, Histaminintoleranz, laktosefrei, Mittagessen, Rezept, sojafrei
Portionen: 1 kleines Brot
Autor: Christine Bossmann-Weirich

Kochutensilien

  • Schüssel
  • Handmixer oder Küchenmaschine
  • Backofen
  • kleine Backform
  • kleine Schüssel zum Anrühren der Hefe
  • feuerfeste kleine Schale

Zutaten

  • 1/2 Würfel frische Hefe
  • 1/2 TL Getreidezucker
  • 50 g Maisstärke
  • 50 g Kartoffelmehl
  • 100 g Maismehl
  • 6 g Flohsamenschalen
  • 1/2 TL Xanthan
  • 3/4 TL Salz
  • 1 EL Olivenöl
  • 2 EL Rapsöl
  • 165 ml lauwarmes Wasser

Anleitungen

Hefe vorbereiten:

  • Hefe in eine kleine Schüssel bröseln und mit Getreidezucker und etwas von dem lauwarmen Wasser bedecken. Beiseite stellen bis sich die Hefe komplett aufgelöst hat.

Teig zubereiten:

  • Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel gut vermischen.
  • Hefemischung, Öle und lauwarmes Wasser dazugeben und gut mit den Knethaken des Handmixer oder der Küchenmaschine vermischen.
  • Es entsteht ein klebriger Teig. Diesen in eine kleine Backform geben.
  • Zugedeckt für etwa 60 Minuten an einen warmen Ort stellen. Das Volumen sollte sich in etwa verdoppelt haben,

Backofen vorheizen:

  • Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.
  • Eine feuerfeste kleine Schale oder Tasse mit Wasser füllen und auf den Backofenboden stellen.
  • Brot auf die mittlere Schiene schieben und für etwa 20 bis 25 Minuten backen. Stäbchenprobe machen!
  • Herausnehmen und nach ein paar Minuten aus der Form stürzen. Abgedeckt auf einem Gitter vollständig erkalten lassen.

Brot aufbewahren:

  • Ich stecke das Brot in eine Gefriertüte, damit das Brot seine Feuchtigkeit besser behält.
  • Wird es trocken kann es in einem Mixer fein zerkleinert werden. Auf einem Backblech abgedeckt trocknen lassen und als Paniermehl für Schnitzel etc. benutzen.