Jetzt neu: Ernährungsberatung

Jetzt neu: Ernährungsberatung

Ich bin geprüfte Ernährungsberaterin. Gerne helfe ich euch bei Histamin-, Fructose- und Sorbit-Intoleranz. Mehr über mich auf meinem Blog.

Meine persönliche Mutmacher-Geschichte für euch

Meine persönliche Mutmacher-Geschichte für euch

Meine persönliche Mutmacher-Geschichte soll euch zeigen, dass man auch mit diversen Einschränkungen ein gutes Leben führen kann.

Mit Intoleranzen lecker durch die Grillsaison

Mit Intoleranzen lecker durch die Grillsaison

Mit Intoleranzen lecker durch die Grillsaison ist ohne Probleme möglich wenn ihr ein paar Dinge beachtet. Was das genau ist erfahrt ihr hier.

Meine persönlichen Tipps für den Zahnarztbesuch

Meine persönlichen Tipps für den Zahnarztbesuch

Meine persönlichen Tipps für den Zahnarztbesuch findet ihr in meinem neuesten Blogartikel. Welche Tipps habt ihr eventuell für mich?

Einkauf – was sollte ich beachten?

Einkauf – was sollte ich beachten?

Ihr wisst erst seit Kurzem, dass ihr eine Histamin-Intoleranz habt? Mein neuer Blog: Einkauf – was sollte ich beachten – gibt euch wertvolle Tipps.

Diagnose Histamin-Intoleranz: und nun?

Diagnose Histamin-Intoleranz: und nun?

Ihr habt die Dioagnose Histaminintoleranz erhalten und wisst nicht weiter? Vielleicht hilft euch ja mein neuer Blogartikel etwas Licht ins Dunkel zu bringen.

Leaky Gut

Leaky Gut

Oh je, ein neues Problem, das ich angehen muss.. Ich habe euch ja schon berichtet, dass ich bei einem Spezialisten in Saarbrücken war, der sich mit dem Thema Unverträglichkeit und gerade auch Histamin sehr gut auskennt. Gestern war ich zur Besprechung der Testergebnisse in der 

Hilfe bei Erkältung

Hilfe bei Erkältung

Was mir hilft wenn es mich erwischt hat… Zur Zeit bin ich wieder mal erkältet. Obwohl mich seit fast fünf Monaten keine Immunsuppressiva mehr nehme bin ich öfter krank als zu den Zeiten als mein Immunsystem noch durch MTX etc. auf ein Minimum beschränkt wurde. 

Entspannung ist wichtig!

Entspannung ist wichtig!

Hallo ihr Lieben, euch ist sicherlich schon aufgefallen, dass meine im Blog verwendeten Fotos keine Profi-Fotos sind. Zur Zeit übe ich fleißig, damit sie ansehnlicher und appetitlicher werden, allerdings ist dies ein Lernprozess, der sich leider etwas hinzieht. Gute Fotos zu machen ist nicht einfach. 

Auswärts essen

Auswärts essen

…oder worauf achte ich wenn ich doch einmal essen gehe? Am Wochenende war unsere komplette Familie (außer der Miezen) unterwegs. Wir hatten unserer Tochter Tickets für ein Konzert in Oberhausen gekauft und haben in einem Hotel übernachtet. Das bedeutet für mich immer Stress, da ich 

Ernährungs-Symptom-Tagebuch

Ernährungs-Symptom-Tagebuch

Wichtiges Hilfsmittel beim Austesten neuer Nahrungsmittel Hallo, schön, dass ihr wieder dabei seid! Heute möchte ich meinen Blogbeitrag dem Führen eines Ernährungs-Symptom-Tagebuch widmen. Für mich ein sehr wichtiges Thema, denn hiermit habt ihr die auftretenden Beschwerden im Zusammenhang mit eurem Essen im Blick. Eure Karenzzeit